Cvičení útočné herní činnosti č. 3A: rotace a vyplňování prostorů na míčové straně
ZAČÁTEČNÍCI
- Ukázka (1 min): být nebezpečný
- Hráči jsou na pozicích křídla a střelce na své správné straně na obou stranách hrací plochy. Cvičení lze dle počtu hráčů provádět na jedné nebo na obou polovinách hrací plochy. Hráči čekající, až na ně přijde řada, jsou u hrazení.
- *Varianta 1 (7 min): přihrávka dolů s přenosem nahoru Cvičení začíná hráč na pozici křídla, jenž naváže svého obránce (imaginárního), odskočí a přijme přihrávku od střelce na stejné straně. Hráči drží hůl neustále nahoře a chtějí přihrávku.
- Po přihrávce dolů hráč na pozici střelce vyčká jednu sekundu (čímž jakoby dává příležitost k náběhu z bezmíčové strany), pak véčkem přes střed naběhne pro přihrávku (hoď a běž) a nahradí hráče na pozici křídla, jenž vynáší míč nahoru na pozici střelce.
Opakujte tuto rotaci, až se původní střelec vrátí na pozici střelce, odkud pak zakončí střelou z místa. Poté cvičení provádí zástup na opačné straně hrací plochy.
Mezitím se připraví hráči, kteří jsou na řadě (cvičení lze zahajovat na signál trenéra). Hráči se střídají na jedné straně mezi pozicí střelce a křídla.
Brankáři procvičují pohyb v brankovišti (trojúhelník).
*Varianta 2 (7 min): náběh po přenesení hry Stejné jako předchozí, po přihrávce dolů a vynesení míče nahoru hráč přenese hru na střelce na opačné straně hrací plochy, kde hráči provedou stejnou výměnu.
Jakmile se míč na opačné straně dostane dolů na křídlo, střelec z bezmíčové strany naběhne véčkem přes střed (obecná zásada), následovaný střelcem z míčové strany.
Hra se takto přenese dvakrát tam a zpět a hráč, který cvičení začínal přihrávkou, zakončí střelou.
*Varianty 3 a 4 (15 min): stínující obránci Stejné jako předchozí, doplňte obránce, který tzv. jistí útočníky (buď jeden stálý obránce, nebo brání hráči po útočení).
*Nejčastější chyba = nabíhající hráči si neříkají o přihrávku
Would you like to share your thoughts?
Your email address will not be published. Required fields are marked *
Leave a Reply
You must be logged in to post a comment.
Would you like to share your thoughts?
Your email address will not be published. Required fields are marked *
Leave a Reply
You must be logged in to post a comment.
0 Comments