ZAČÁTEČNÍCI

• Ukázka (2 min): přihrávkové a střelecké koridory, odstupování

• Utvořte skupiny po 5 hráčích (tři hráči na silné a dva na slabé straně), přičemž jedna skupina je v útoku a druhá v obraně; zbývající hráči čekají u čáry území. Cvičení začněte pomalými přihrávkami v koridorech okolo perimetru (bez přihrávek ob hráče), trenéři vysvětlují, jak se v závislosti na pohybu míče mění postavení jednotlivých hráčů. Ve druhé fázi hráči vybíhají ze středu hrací plochy do svých příslušných pozic, hlásí svou pozici (nahoře, uprostřed nebo dole) a hlásí „svého“ hráče.

• Varianta 1 (10 min): statické přihrávkové koridory Hráči v útoku se minimálně pohybují a přihrávají si především ob hráče přihrávkovými koridory skrz tzv. domeček. Když hráč v útoku přijme přihrávku, všichni obránci příslušně změní své postavení. Pokud míč spadne, začíná se znovu z jiné standardní útočné pozice.

• Po jedné nebo dvou minutách skupiny vystřídejte – na místo útočníků přicházejí noví hráči, útočníci jdou bránit a obránci odcházejí. V každé další sérii hráči nastupují na jinou pozici (v útoku i obraně). Brankář sleduje míč a procvičuje pohyb po brankovišti a práci nohou.