ZAČÁTEČNÍCI  

• Rozdělte hráče do dvou stejně početných skupin. Každá skupina se rovnoměrně rozestaví v útočném území na bodech 2 metry za jednotlivými pozicemi křídla a střelce, hráči stojí uvnitř čtverce. Zvítězí skupina, která jako první dosáhne dvou vítězství.

• *Varianta 1 (5 min): závod s míčem  Hráči vnějškem obíhají čtverec zpět do svého zástupu, na signál trenéra se mění směr (ve směru a proti směru pohybu hodinových ručiček).

• Další hráč vybíhá v okamžiku, kdy se dobíhající hráč zařadí na konec zástupu.  (Nakreslete nákres)
  

• *Varianta 2 (5 min): závod se sbíráním míčů  Stejné jako předchozí, první hráč v zástupu si položí míč asi 2 metry před sebe (lze vyznačit kuželem) a závod začíná nabráním míče.  Po oběhnutí čtverce hráč položí míč na stejné místo pro dalšího hráče na řadě.

*Nejčastější chyba = hráči vybíhají předčasně.