ZAČÁTEČNÍCI   

• Rozdělte hráče do dvou stejně početných skupin. Hráči budou závodit mezi kužely na délku hrací plochy.

• • *Varianta 1 (5 min): slalomová štafeta Hráči (varianta pro začátečníky) s míčem (dbejte na účelné kolébání) probíhají slalomem mezi kužely, dotknou se zadního mantinelu a sprintují zpět.

• • Při dobíhání přihrajou nebo po zemi předají míč dalšímu hráči v zástupu, jenž ale smí vyběhnout až v okamžiku, kdy dobíhající hráč překročí prodlouženou brankovou čáru. Štafeta pokračuje, až doběhnout všichni hráči (včetně brankářů, kteří běhají do poloviny hřiště).

• *Varianta 2 (7 min): agility štafeta  Pro pokročilejší hráče připravte různorodější trasu, v níž uplatníte různé herní prvky, jako je skok, leh na břicho/záda, fyzický kontakt, přihrávka, běh pozpátku, běh cvalem do strany, cvalem šikmo apod. (Nakreslete nákres)

• Poražená skupina dělá kliky, sedy-lehy, polodřepy, sprinty atd.

*Nejčastější chyba = při kolébání hráči drží hůl daleko od těla