Herní cvičení č. 4: žraloci a rybičky
ZAČÁTEČNÍCI
- Vymezte plochu (např. mezi zadním mantinelem a čárou území, může jich být více: v obranném území, v neutrálním území a v útočném území) a určete dva dobrovolníky (obvykle trenér a jeden hráč). Brankoviště lze využít jako prostor, do něhož mohou jen žraloci.
-
- *Varianta 1 (7 min): mezi postranními mantinely Všichni hráči mají míč a snaží se přeběhnout od postranního mantinelu k protějšímu mantinelu, aniž by o míč přišli.
-
- Trenér a dobrovolník se snaží probíhajícím hráčům míč odebrat. Hráči musejí kolébat holí a hůl držet stále oběma rukama.
-
- Hra končí, až všichni hráči ztratí míč nebo zbývá jeden či dva hráči s míčem.
*Varianta 2 (5 min): v neutrálním území Stejné jako předchozí, cvičení se provádí v neutrálním území (z obou stran vymezeno čárou území). Jedná se o náročnější variantu, která do určité míry simuluje situaci, kdy tým potřebuje podržet míč.
Pro celé cvičení je určen jen jeden nebo dva žraloci a hráči mají za úkol proběhnout územím, aniž by ztratili míč nebo byli z území vytlačeni.
Je-li hráč vyřazen, odejde na střídačku nebo mimo neutrální území. V cvičení se střídají dva různí obránci (buď po každém opakování, nebo po každé sérii).
*Nejčastější chyba = nedostatečné krytí míče
Would you like to share your thoughts?
Your email address will not be published. Required fields are marked *
Leave a Reply
You must be logged in to post a comment.
Would you like to share your thoughts?
Your email address will not be published. Required fields are marked *
Leave a Reply
You must be logged in to post a comment.
0 Comments