ZAČÁTEČNÍCI 

• Ukázka (1 min): odkopnutí, odpálení míče

• U zadního mantinelu stojí dvě řady hráčů za sebou čelem do hřiště. Hráči mají mezi sebou dostatečné mezery a každý z nich má míč v holi.

• • • *Varianta 1 (2 min): sbírání v běhu Hráči v první řadě si pošlou kousek před sebe míč po zemi a pak jej sbírají různými technikami (přitažení a nabrání; nabrání, krytí a změna směru; nabrání do pozice trojí hrozby; nabrání do pozice trojí hrozby a změna směru). Důraz se klade spíš na kvalitu než kvantitu.

• • Jakmile první skupina dosáhne středové čáry, začíná druhá skupina.

• • Varianta 2 (2 min): odkopnutí/odpálení a sebrání Stejné jako předchozí, hráči volný míč nejprve kopnou nebo odpálí (mohou také využít boční mantinely) a pak jej seberou.

• • Varianta 3 (2 min): sbírání s kličkou Stejné jako předchozí, hráči po sebrání volného míče udělají kličku. 

• *Nejčastější chyba = při sbírání míče pohybujícího se ve směru od něj si hráč volný míč nepřitáhne