Cvičení sbírání č. 4: sbírání bez tlaku
ZAČÁTEČNÍCI
- Hráči stojí ve dvou zástupech v blízkosti pozice střelce na obou stranách hrací plochy, trenér s míči stojí přibližně na pozici centra za hráči. První hráči v zástupu je čelem k rohu na své straně hrací plochy. Cvičení lze provádět na obou polovinách hrací plochy.
- Varianta 1 (7 min): sbírání v obranném území Trenér posílá míče střídavě do obou rohů, přičemž první hráč v příslušném zástupu vybíhá po volném míči, nabere jej, odnese jej do středu hrací plochy a položí před trenéra. Zástupy se střídají a trenér mění místa a způsoby, kam a jak míče posílá.
- Středně pokročilí a pokročilí hráči po nabrání míč kryjí a změní směr, ihned po nabrání dostanou hůl do pozice trojí hrozby, případně ještě navíc změní směr.
Varianta 2 (7 min): sbírání v útočném území Stejné jako předchozí, zástupy ale stojí rovnoběžně s čárou území mezi ní a středovou čárou. Trenéři posílají míče proti bočním mantinelům a hráči po sebrání míče vybíhají do úniku. Zástupy se střídají tak, aby měl brankář mezi střelami několik sekund čas.
Po střele hráči co nejrychleji opustí středem prostor a řadí se do druhého zástupu (v případě nutnosti vyznačte pomocí kuželů). Hráči, kteří cvičení provádějí na své nesprávné straně, se mohou během úniku přesunout na správnou stranu.
Varianta 3 (7 min): sbírání po směru Stejné jako předchozí, trenéři ale posílají míč od hráčů směrem do středu hrací plochy tak, aby jej hráč dokázal sebrat ještě před brankovištěm a musel zakončovat rychle a zblízka.
Would you like to share your thoughts?
Your email address will not be published. Required fields are marked *
Leave a Reply
You must be logged in to post a comment.
Would you like to share your thoughts?
Your email address will not be published. Required fields are marked *
Leave a Reply
You must be logged in to post a comment.
0 Comments