Cvičení obranné herní činnosti č. 5A: souboj o pozici u volného míče
STŘEDNĚ POKROČILÍ
- Ukázka (1 min): odstavení protihráče – práce nohou, odpálení míče, odkopnutí míče
- *Varianta 1 (2 min): 1 proti 1 s holí obráceně Rozdělte hráče do dvojic na polovině nebo na celé hrací ploše. Cvičení začíná tak, že obránce (s holí obráceně) stojí nad míčem (zády k protihráči) a druhý hráč se snaží volný míč sebrat, přičemž obránce se jej pokouší od míče odstavit – zády k hráči a čelem k míči mu blokuje možnost míč sebrat.
- Cvičení končí na písknutí (10 až 20 sekund). Hráči ve dvojicích si prohodí pozice.
- *Varianta 2 (3 min): 1 proti 1, normálně Stejné jako předchozí, bránící hráč, který má za úkol blokovat protihráče, drží hůl normálně a cvičení začíná čelem k protihráči.
*Varianta 3 (5 min): zády k sobě Stejné jako předchozí, hráči začínají zády k sobě (opřeni o záda) a míč mají pod sebou mezi nohama. Hráči bojují o volný míč různými výše uvedenými způsoby. Hráči soutěží o to, kdo za určenou dobu sebere nejvíce volných míčů. Trenéři mohou přerušit souboj při bránění ve hře bez vyloučení (hráč automaticky prohrává daný souboj) nebo nedovoleném zákroku s vyloučením (hráč automaticky prohrává souboj a navíc si odečte jeden bod).
*Varianta 4 (5 min): 2 proti 2 Stejné jako předchozí, o míč bojují vždy dva hráči proti dvěma hráčům, přičemž všichni začínají zády opřeni o sebe.
*Nejčastější chyba = nedostatečné úsilí a agresivita
Would you like to share your thoughts?
Your email address will not be published. Required fields are marked *
Leave a Reply
You must be logged in to post a comment.
Would you like to share your thoughts?
Your email address will not be published. Required fields are marked *
Leave a Reply
You must be logged in to post a comment.
0 Comments